Über mich & Mein Raum Yoga

Mein Yogaweg:

Nach Jahren in der Veranstaltungsbranche, einer Essstörung und einem Burnout bot mir Yoga die Möglichkeit aktiv für mich zu sorgen – körperlich wie mental. War Yoga zu Anfang noch ein Ausgleich zu meinem, oft stressigen Job, half mir Yoga im laufe der Zeit ein gesundes Körperverhältnis aufzubauen, mentale Stabilität zurückzugewinnen und andere Perspektiven zu erkennen. Yoga bietet neben den bekannten, entspannenden Aspekt viele andere Aspekte (Kraft, Stabilität, Ausdauer um nur Einige zu nennen ) die einen positiven, gesunden und verantwortungsvollen Lebensstil fördern. Yoga ist für mich wie ein bunte Werkzeugkiste – er bietet von allem etwas und gibt einem die Instrumente in die Hand aktiv für sich zu sorgen – und außerdem macht es unglaublich Spaß!!!! Hier geht´s zu meinem Blog.

Mein Ziel als Yogalehrende…

…ist viele Menschen auf ihrem persönlichen (Yoga)Weg zu begleiten, mit Yoga experimentieren, Yoga entdecken und Yoga im Alltag (er)lebbar zu machen. Individuelle Betreuung in Kleingruppen (max. 8 Personen)  sowie Einzel – Settings sind mir wichtig. Yoga, das über die Grenzen des Studios hinaus in den Alltag integriert werden kann und soll. Ich möchte mit Mein Raum Yoga aktiv Raum für Bewegung,  Begegnung und Austausch zu schaffen. Das Alles natürlich mit einer gesunden Portion Wiener Schmäh! 

Yoga Fokus: 

Yoga in Echtzeit – Yoga (er)lebbar machen! Yoga angepasst an die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts, ohne die traditionelle und spirituelle Wurzel zu verlieren. Tradition trifft auf Moderne. Jung, modern, frech. Verschiedene Yogatraditionen und moderne Bewegungslehren kombiniert mit aktuellen anatomischen Wissen aus der Spiraldynamik und Faszienforschung . Hier geht`s zum Yogaprogramm und zum Stundenplan

Zusätzliche Angebote wie Retreats, Kurse und Workshops ergänzen die offenen Stunden und lassen so Raum für eine flexible Gestaltung der eigenen Yoga Praxis und eine individuelle Schwerpunktsetzung der Teilnehmer/Innen.

Local heros fördern:

Die „Kleinen“ müssen zusammen halten, für mehr Diversität, Individualismus und Träume. IdeenRaum by Mein Raum Yoga: Kooperationen mit Local Heros für Lieblingsstücke und Seelenfutter! Hier geht`s zu den Infos.

Social heros: 

Mein Raum Yoga veranstaltet und beteiligt sich auch an Charity Projekten rund ums Jahr, z.B.: Yoga im Park, Charity Strick für die Gruft, 24 gute Taten u.s.w um auch im außen etwas zu bewegen. 1 x im Monat findet ein Charity Yoga Schnuppern gegen eine freie Spende statt. Hier geht`s zu den Infos.

Wienerisches “NETTWÖRK” für Yogalehrende:

Der Yogalehrer/Innen Stammtisch (2 x pro Quartal) soll “Jung” Yogalehrer/Innen die Chance zum Austausch &  Vernetzung  bieten um gemeinsam zu bewegen! Infos unter „News“

Raum nutzen:

Raumnutzung um Leerstand zu vermeiden und anderen EPU die Möglichkeit bieten, kostengünstig Raum für ihre Ideen zu finden und  zu nutzen. Hier geht`s zum Studio.

Öffentlichen Raum nutzen:

Yoga bekannter machen, urbanen Raum nutzen z.B.: Donaukanal, Prater Auen, Parks (Outdoor Yoga) und somit kostengünstig auch einkommensschwachen Personen zugänglich zu machen.