Basic Intro Workshop

Yoga Intro – Feel. Move. Balance.

Damit du eine gute Basis für deinen Yogaweg schaffen kannst, lade ich dich zu meinem kompakt Workshop ein. Bei diesem Workshop gehen wir zusammen die ersten Schritte auf deinem Yogaweg. Anhand des Sonnengrußes lernst du die Grundlagen des Yoga kennen, bringst Atem und Bewegung in Einklang und lernst Varianten kennen, um die Asanas (Köperpositionen) an dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Anfänger und Wiedereinsteiger herzlich willkommen!

Neben Atemübungen, das Kennenlernen der Grundpositionen und philosophischen Hintergrundwissen, beschäftigen wir uns auch mit der anatomischen Ausrichtung, die für dich und deinen Körper passt. Die Kleingruppe von max. 6 Teilnehmer/Innen lässt dir Raum für deine Fragen. Neugierig was Yoga alles kann?

 

Das Programm:

  • Yoga & Atem
  • Mobilisieren, dehnen, öffnen
  • Der klassische Sonnengruß (dynamische Übungsreihe)
  • Regenerieren & Relaxen

Für wen:

  • Einsteiger & Wiedereinsteiger
  • als Vorbereitung für die wöchentlichen Yoga Einheiten

Das Studio:

Mein Raum Yoga – FEEL. MOVE. BALANCE., 1030 Wien Radetzkystraße 18/Top 1

Wann:

Sonntag: Termin folgt

Deine Investition:

40,00 Euro inkl. Unterlagen

Anmeldung:

Über das Buchungssystem. Oder unter: patricia@meinraumyoga.com

Dein Platz ist mit Zahlungseingang fixiert. Zahlbar bis 28.02.2018. Der Kurs findet ab 3 Personen statt 

Es gelten die üblichen Stornobedingungen. Änderungen vorbehalten.