Yoga Flow

Get in the Flow

Flexibel, kraftvoll, dynamisch.

Was ist der Yoga Flow?

Offene Einheit. Eine Verbindung fließender Bewegungsabfolgen mit länger gehaltene Positionen.

Für wen geeignet:

  • Yoginis und Yogis die schon Basiswissen mitbringen
  • wenn du mehr Kraft und Flexibilität aufbauen möchtest
  • wenn du etwas für deine Kondition tun möchtest
  • wenn du eine ganzheitliche „Fitnesslösung“ suchdt
  • als Ausgleich zu einseitiger Belastung
  • Alle die sich in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen) mit persönlicher Betreuung wohlfühlen

Was machen wir:

Ausgehend vom Sonnengruß wird eine ausgewogene Abfolge an Positionen  in fließenden Sequenzen (Vinyasa Flow) verbunden. Du kannst es dir wie eine Yoga Choreographie vorstellen mal rockig mal sanft, deine Atmung bildet den Takt. Konzentration Ausdauer und die Koordination von Atem und Bewegung lassen diese Einheit zu einer bewegten Meditation werden.

Fokusthemen:

  • Koordination von Atem und Bewegung
  • fließende Abfolge
  • komplexere Asanas
  • Konzentration
  • schnelleres Tempo
  • erhitzend und reinigend
  • Verbesserung von Kraft und Kondition

Das Studio:

Mein Raum Yoga – FEEL. MOVE. BALANCE., 1030 Wien Radetzkystraße 18/Top 1

Wann:

Start: Montag 02.10.2017, 19:15 – 20:30, Mittwoch 19:30 – 20:45 Uhr, wöchentlich

Dauer: 75 Minuten

Deine Investition:

es gelten die üblichen Preise

Das brauchst du mit:

  • bequeme Kleidung die nicht einengt
  • Matten und Props im Studio vorhanden (du kannst aber gerne deine Matte mitnehmen)

Reserviere deinen Platz (limitierte Teilnehmerzahl: max. 8 Personen) unter:

Per Mail: patricia@meinraumyoga.com oder per SMS: +43650 22 000 40

 

Es gelten die üblichen Stornobedingungen. Änderungen vorbehalten.