Atemraum – Atem & Raum

  ATEM & RAUM

Wir alle tun es! Immer, ständig, manchmal bewusst, manchmal unbewusst, manchmal kontrolliert, manchmal unkontrolliert – atmen.

Es klingt unspektakulär und ist doch einer der wichtigsten Vorgänge in unserem Körper. Unser Atem ist ein Wunderding, den nichts anderes lässt sich auf der einen Seite kontrollieren und passiert, auf der anderen Seite, ganz spontan.

In einer Welt, in der wir auf unser Schicksal oft keinen Einfluß nehmen können kann es ganz beruhigend sein, etwas zu haben, dass man, Kraft seines Willens lenken kann.

Bei diesem Workshop widmen wir uns der Kraft unseres Atems:

  • Schaffe Atembewußtsein
  • Schaffe Raum für deine Atmung
  • Löse Verspannungen
  • Lerne dein Atemvolumen  (wieder) auszuschöpfen und es zu vergrößern
  • Entdecke verschiedene Atemtechniken (von beruhigend bis energetisierend, vom „siegreichen Atem“ bis zum „leuchtenden Schädel“)
  • Verbinde Atem und Bewegung in der Asana Praxis (den körperlichen Übungen)
  • Nimm nützliche Tipps für deinen Alltag mit

WANN:

Freitag, 10.11.2017, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr

WO:

Mein Raum Yoga – FEEL. MOVE. BALANCE., 1030 Wien Radetzkystraße 18/Top 1

INVESTITION:

50,00 € (inkl. Unterlagen)

ANMELDUNG:

Über das Buchungssystem.